બાળકો તેમજ મોટા દરેક લોકો મુસાફરી કરવાનું પસંદ કરે છે અને લાંબા પ્રવાસ પર લગભગ દરેક જણ કાર, બસ અથવા ટ્રેન દ્વારા જાય છે. પરંતુ ટ્રીપ પર જતા ઘણા લોકો સાથે મોશન સિકનેસની સમસ્યા થાય છે. મોશન સિકનેસ એટલે મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી કે ઉબકા આવવા. પર્વતીય વિસ્તારોમાં પ્રવાસ દરમિયાન, ઘણા લોકોને ઉલ્ટી રોકવાના શક્ય તમામ પ્રયાસો પછી પણ ઉલ્ટી થાય છે.
મોશન સિકનેસમાં કાનનો અંદરનો ભાગ, આંખો અને સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની ચેતા અલગ અલગ સંકેતો મેળવે છે. પરંતુ હવાની અછતને કારણે આપણે બીમાર પડીએ છીએ, જેના કારણે મગજમાં મૂંઝવણ થાય છે અને લક્ષણો શરૂ થઈ શકે છે. ઉલટી રોકવામાં આકનું પાન ખૂબ જ અસરકારક છે. આ માટે એક પાન લો અને પગના મુલાયમ ભાગને તળિયા તરફ રાખો અને તેના ઉપર મોજાં પહેરો.
દિવ્ય પ્રવાહને સૂંઘવાથી અથવા તેને થોડા પાણીમાં નાખીને પીવાથી પણ ફાયદો થશે.જો તમને મોટાભાગની મુસાફરી દરમિયાન ઉલટી થાય છે, તો પ્રવાસ પહેલા દહીં અને દાડમ ખાઓ. માત્ર દહીંનું સેવન કરવાથી પણ તમને ફાયદો થશે. આ માટે લગભગ 50 ગ્રામ દહીંને મધ અથવા ખાંડ સાથે ખાઓ.
સર્વકલ્પ ક્વાથનું સેવન સવારે કરી શકાય છે. આ માટે એક લીટર પાણીમાં તમામ કવાથ નાખીને ધીમી આંચ પર ઉકાળો. જ્યારે 400 ગ્રામ પાણી રહી જાય ત્યારે ગેસ બંધ કરી દો અને તેને ઠંડુ થવા દો અથવા હૂંફાળું પી લો.રાત્રે સૂતા પહેલા એક-એક ચમચી જીરું, ધાણા અને વરિયાળીને એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે તેનું સેવન કરો. તેનાથી પણ ફાયદો થશે.દરરોજ કપાલભાતિ અને અનુલોમ વિલોમ પ્રાણાયામ કરો. આનાથી તમને મુસાફરી દરમિયાન આવતી ઉલટીઓથી પણ છુટકારો મળશે.
