જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જેઓ સમયાંતરે એક ગ્લાસ વાઇન પીવાનું પસંદ કરે છે, તો હવે તેની સાથે ભોજનનો સમાવેશ કરવાનો સમય છે. એક નવો અભ્યાસ સૂચવે છે કે ભોજન સાથે વાઇન પીવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
અભ્યાસ દર્શાવે છે કે મધ્યમ માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન (સ્ત્રીઓ માટે દરરોજ 14 ગ્રામ અને પુરુષો માટે 28 ગ્રામથી વધુ નહીં), ખાસ કરીને વાઇન, ભોજન સાથે, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઓછું છે.
તુલાને યુનિવર્સિટીના અભ્યાસ લેખક હાઓ માએ જણાવ્યું હતું કે, “આલ્કોહોલના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય પર થતી અસરોને બેધારી તલવાર તરીકે વર્ણવવામાં આવી છે કારણ કે તે કેવી રીતે પીવામાં આવે છે તેના આધારે – હાનિકારક અથવા મદદરૂપ બંને દિશામાં ઊંડે સુધી કાપવાની તેની દેખીતી ક્ષમતાઓને કારણે.
આલ્કોહોલનું સેવન ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય જોખમો સાથે સંકળાયેલું છે, જેમાં મોટર વાહન અકસ્માત, હિંસા, જાતીય જોખમી વર્તન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્થૂળતા, સ્ટ્રોક, સ્તન કેન્સર, લીવર રોગ, હતાશા, આત્મહત્યા, અકસ્માતો, દારૂનો દુરૂપયોગ અને મદ્યપાનનો સમાવેશ થાય છે. .
આ સ્વાસ્થ્ય જોખમો જેમ જેમ વ્યક્તિ પીવે છે તેટલું આલ્કોહોલનું પ્રમાણ વધે છે. કેટલાક કેન્સર અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ માટે, આલ્કોહોલના સેવનના ખૂબ જ નીચા સ્તરે પણ જોખમ વધી જાય છે – દરરોજ એક કરતાં ઓછું પીણું.
અભ્યાસ માટે, સંશોધકોએ 312,400 લોકોને સામેલ કર્યા અને લગભગ 11 વર્ષથી (2006 અને 2010 વચ્ચે) તમામ અભ્યાસ સહભાગીઓમાં નવા-પ્રારંભ થયેલા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે મધ્યમ પીવાની અસરની તપાસ કરી.
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના રોગશાસ્ત્ર, નિવારણ, જીવનશૈલી અને કાર્ડિયોમેટાબોલિક હેલ્થ કોન્ફરન્સ 2022માં રજૂ કરાયેલ વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ 11 વર્ષના ફોલો-અપના સરેરાશ દરમિયાન, અભ્યાસમાં લગભગ 8,600 પુખ્ત વયના લોકોમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ થયો હતો.
ભોજન સાથે આલ્કોહોલનું સેવન ખોરાક ખાધા વગર આલ્કોહોલ પીવાની સરખામણીમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું 14 ટકા ઓછું જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું.
