સ્ત્રીઓ લગભગ હંમેશા વ્યસ્ત રહેતી હોય છે. તેઓ તેમની મલ્ટીટાસ્કિંગ ક્ષમતાઓ માટે જાણીતી છે, ઘર, કુટુંબ, કામ અને તેની વચ્ચે ઘણી બધી બાબતોની કાળજી લેતી હોય છે. કમનસીબે, પરિણામે, આપણું પોતાનું સ્વાસ્થ્ય બેક સીટ લેવાનું વલણ ધરાવે છે. કેટલીકવાર આપણે માથાનો દુખાવો અવગણીતી હોય છે, અથવા કદાચ જ્યારે તેમનું વજન ધરમૂળથી બદલાય છે ત્યારે તે ધ્યાન પણ આપતા નથી. સદભાગ્યે, મોટાભાગે લક્ષણો ગંભીર કંઈપણ સૂચવતા નથી, પરંતુ ક્યારેક ક્યારેક; આપણે કંઈક ગંભીર બાબતની શરૂઆત ચૂકી શકીએ છીએ.
- વારંવાર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ : કેટલીકવાર સ્ત્રીઓને શ્રમ સાથે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે જ્યારે તેમના હૃદયના સ્નાયુઓને પૂરતો રક્ત પુરવઠો મળતો નથી. સ્ત્રીઓને કહેવાતા સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવના વધુ હોય છે, જ્યાં છાતીમાં દુખાવાને બદલે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ભારે થાક એ વધુ સામાન્ય લક્ષણ છે. સ્ત્રીઓમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાના અન્ય સામાન્ય કારણો એનિમિયા અથવા ફેફસાના રોગ છે.
- છાતીમાં દુખાવો અને ઝડપી ધબકારા: જો તમે છાતીમાં દુખાવો, ઝડપી ધબકારા, તમારા હાથ, ખભા અથવા જડબામાં દુખાવો અને/અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવી રહ્યાં હોવ, તો તે હૃદયની સમસ્યાને કારણે હોઈ શકે છે. હૃદયના સ્નાયુઓને સપ્લાય કરતી ધમનીઓનું સ્વયંસ્ફુરિત વિચ્છેદન – દુર્લભ છે, તે યુવાનોને અસર કરી શકે છે અને પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ વખત થાય છે.
- અચાનક નબળાઇ : ચહેરા અથવા અંગોની અચાનક નબળાઇ સ્ટ્રોક સૂચવી શકે છે. અન્ય લક્ષણોમાં અચાનક મૂંઝવણ, અસ્પષ્ટ વાણી, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અને ચાલવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. તમારા કુટુંબીજનો અને મિત્રોને પણ આ લક્ષણો વિશે જાણ હોવી જોઈએ, કારણ કે તેમને ઓળખવા અને તમારી જાતને તાત્કાલિક મદદ મેળવવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
- માસિક સમયગાળામાં ફેરફારો: જ્યારે તમારા માસિક ચક્રની વાત આવે છે ત્યારે તમે સામાન્ય શું છે તેના શ્રેષ્ઠ ન્યાયાધીશ છો. તમારો સમયગાળો તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન બદલાશે, પરંતુ જો તમને કોઈ સામાન્ય બાબત જણાય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. જથ્થા, અવધિ, પ્રવાહ અને પીડાની માત્રામાં તીવ્ર ફેરફારોને જોવાની જરૂર છે. આ ફેરફારો સામાન્ય મેનોપોઝ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, અથવા અન્યથા પોલિસિસ્ટિક અંડાશય અથવા ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ જેવી સૌમ્ય સ્થિતિ સૂચવી શકે છે. જો કે, પ્રસંગોપાત તેઓ પેલ્વિક ચેપ અથવા તો સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન કેન્સર જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિઓ તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે. જો તમને મેનોપોઝ પછી રક્તસ્રાવ જોવા મળે તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં ક્યારેય વિલંબ કરવો જોઈએ નહીં.
- ત્વચાના ફેરફારો: તમારી ત્વચામાં અચાનક થતા ફેરફારો પર ધ્યાન રાખો. તમારી બગલની અને ગરદનની પાછળની કાળી ત્વચા અથવા બહુવિધ ત્વચાના ટેગ પ્રીડાયાબિટીસની નિશાની હોઈ શકે છે. ક્રસ્ટી, ભીંગડાંવાળું કે જેવું વૃદ્ધિ એક્ટિનિક અથવા સોલર કેરાટોસિસ જેવી પૂર્વ-કેન્સર સ્થિતિ હોઈ શકે છે. હાલના મોલ્સના કદ, આકાર અથવા રંગમાં ફેરફાર માટે જુઓ, તેમજ કોઈપણ નવા ફોલ્લીઓ કે જે દેખાઈ શકે છે તેના પર ધ્યાન આપો.
- વજનમાં અચાનક ફેરફાર: જો તમે કોઈ ચોક્કસ પ્રયત્નો કર્યા વિના અચાનક વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરો છો, તો તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સંકેત આપી શકે છે. સામાન્ય કારણો ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ, ડાયાબિટીસ, મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ, લીવર રોગ અથવા કેન્સર છે. તેનાથી વિપરીત, જો તમે તમારા આહાર અથવા પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં ફેરફાર કર્યા વિના વજન વધાર્યું હોય, તો તે થાઇરોઇડ, ડિપ્રેશન અથવા અન્ય મેટાબોલિક રોગોને સૂચવી શકે છે.
- અસામાન્ય સ્તન ગઠ્ઠો: સ્ત્રીના સ્તન કુદરતી રીતે થોડાં ગઠ્ઠાવાળા અને ખાડાવાળા હોય છે. જો કે, જો તમે છાતીની દિવાલ અથવા ચામડી પર ચોંટેલા કોઈ ગઠ્ઠો જોશો, તો ઉપરની ચામડીમાં ફેરફાર, સ્તનની ડીંટડીના દેખાવમાં ફેરફાર, તબીબી સહાય મેળવવામાં વિલંબ કરશો નહીં. આ સ્તન કેન્સરના સંકેતો હોઈ શકે છે.
- નસકોરા અને અતિશય સુસ્તી: જો તમે તમારી કારમાં તમારા ડેસ્ક પર અથવા તેનાથી વધુ ખરાબ રીતે સૂઈ રહ્યા હોવ, તો તે ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયાને કારણે હોઈ શકે છે, જ્યાં તમે આખી રાત સતત શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો છો અને બંધ કરો છો અને જોરથી નસકોરાં બોલો છો. તેને સારવાર વિના જવા દેવાથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ અને વજન વધી શકે છે.
- વધુ પડતો થાક : થાક લાગવાના અનેક કારણો છે. જો કે, જો તમને સતત થાક લાગે છે, તો તે કેટલાક અંતર્ગત મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર અથવા કેન્સર, ડિમેન્શિયા અથવા પાર્કિન્સન રોગ જેવી ગંભીર દાહક સ્થિતિનો સંકેત આપી શકે છે.
- દ્રષ્ટિની અસાધારણતા : તમારી દ્રષ્ટિ ઉંમર સાથે ઝાંખી પડી શકે છે, પરંતુ જો તમને અચાનક તમારી એક અથવા બંને આંખોમાં અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ જોવામાં તકલીફ થાય અથવા નોટિસ આવે, તો તે સ્ટ્રોકની નિશાની હોઈ શકે છે. આધાશીશી તમને ફ્લેશિંગ લાઇટ અથવા તો રંગબેરંગી આભા જોવાનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે, આ જ લક્ષણનો અર્થ એ પણ હોઈ શકે છે કે તમારી રેટિના ફાટી ગઈ છે અથવા અલગ થઈ ગઈ છે. જો સમસ્યાનું તાત્કાલિક નિરાકરણ કરવામાં ન આવે, તો તે કાયમી અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે.
- અતિશય માનસિક તણાવ અને ચિંતા : દરેક વ્યક્તિનું જીવન કોઈને કોઈ રીતે તણાવપૂર્ણ હોય છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તેની અવગણના કરવી જોઈએ. જો તમને લાગે કે તણાવનું સ્તર નિયંત્રિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે અને તે તમારા રોજિંદા કામકાજમાં દખલ કરી રહ્યું છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની મદદ લેવામાં વિલંબ ન કરવો જોઈએ. માનસિક સ્વાસ્થ્યને ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં.
નિષ્કર્ષમાં, જો તમને એવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય કે જે તદ્દન યોગ્ય નથી લાગતું, તો તમારા અંતઃપ્રેરણા સાંભળો. તમે તમારા શરીરને સારી રીતે જાણો છો અને જ્યારે કંઈક ખોટું થાય છે ત્યારે તમે સમજી શકો છો. યાદ રાખો, તમારા લાયક ચિકિત્સકની વહેલી મદદ અને સાચી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ શક્ય પરિણામોની ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
