ત્વચાના વિવિધ પ્રકારો છે, અને તે બધાને ખૂબ જ અલગ ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાઓની જરૂર છે. તમારી ત્વચાને જરૂરી કાળજી આપવા માટે તમારી ત્વચાનો પ્રકાર જાણવો મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી ત્વચા માટે પણ શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે જાણવું અગત્યનું છે. ખોટા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ઊંડે સુધી નુકસાન પહોંચાડે છે અને તૂટવાનું અને નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુમાં, બાહ્ય પરિબળોથી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. અમુક આદતો લગાવવાથી લાંબા ગાળાની સ્વસ્થ અને ચમકતી ત્વચા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો કે, કેટલીક એવી આદતો છે જે તમારી ત્વચાને ખૂબ જ નુકસાન પહોંચાડે છે. આ આદતોને અટકાવવાથી તમારી ત્વચા પુનઃસ્થાપિત થશે.
- ચહેરો ધોયા વિના સૂવું:
સૂતા પહેલા ચહેરો ધોવો હિતાવહ છે. દિવસ દરમિયાન, ઘણી બધી ધૂળ અને હાનિકારક પ્રદૂષકો આપણી ત્વચા પર સ્થિર થાય છે. તે પણ શક્ય છે કે અમુક ઉત્પાદનો હજુ પણ ચહેરા પર સ્તરવાળી હોય. રોજિંદા કપચી આપણા છિદ્રોને અવરોધે છે અને ત્વચામાં બળતરા, બેક્ટેરિયલ ચેપ અને બ્રેકઆઉટનું કારણ બને છે.
- તમારા ચહેરાને વધુ પડતા ધોવા:
ચહેરાની સફાઈ એ દરેક વ્યક્તિની દિનચર્યાનો અભિન્ન ભાગ હોવો જોઈએ. તે ધૂળ દૂર કરે છે અને છિદ્રોને અનાવરોધિત કરે છે. જો કે, દિવસમાં ઘણી વખત ચહેરો ધોવાથી તમારી ત્વચા માટે સારા એવા કુદરતી તેલ દૂર થઈ જશે. આ તમારા ચહેરાને બાહ્ય પ્રદૂષકો અને હાનિકારક આક્રમણકારો માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવશે.
- લાંબા ગરમ શાવર લેવા:
લાંબા વર્ક-ડે અથવા વર્ક વીક પછી સરસ ગરમ ફુવારો લેવો અદ્ભુત લાગે છે. જો કે, તમારે તે વધુ પડતું ન થાય તેની કાળજી લેવાની જરૂર છે. ગરમ ફુવારાઓ એપીડર્મિસને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે આપણી ત્વચાનું સૌથી ઉપરનું સ્તર છે. કેરાટિન કોષોને થતા નુકસાનથી બળતરા, લાલાશ થાય છે અને છાલ પણ પડી શકે છે.
- વધુ પડતું સોડિયમ ખાવું:
સોડિયમ શરીરને ડીહાઇડ્રેટ કરે છે. જેના કારણે શરીરમાં પાણીની જાળવણી થાય છે. વધુ પડતું સોડિયમ ખાવાથી ચહેરો ફૂલી શકે છે. વધુ પડતું મીઠું તમને સુશી ચહેરા પર સોજો લાવી શકે છે. સોડિયમ તમારી ત્વચાને નિર્જલીકૃત છોડી શકે છે જેના કારણે શુષ્કતા આવે છે અને નીરસ દેખાતી અસર સર્જાય છે.
- ઓવર એક્સફોલિએટિંગ:
આપણે બધા એક્સ્ફોલિયેશનના ફાયદાઓથી વાકેફ છીએ. માર્કરમાં બહુવિધ એક્સ્ફોલિએટ ઉત્પાદનો છે. એક્સ્ફોલિયેશન ભરાયેલા છિદ્રોને સાફ કરવામાં અને ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ઇન્સ્ટન્ટ ગ્લો પણ આપે છે. જો કે, અન્ય વસ્તુઓની જેમ, વધુ પડતા એક્સ્ફોલિયેશન ત્વચા માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. તે તેના જરૂરી તેલની ત્વચાને છીનવી લે છે જે વધુ પડતા તેલના ઉત્પાદન અને બ્રેકઆઉટ્સ માટે એકસાથે હોઈ શકે છે. ઓવર-એક્સફોલિએટિંગ ત્વચાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે જે શુષ્કતા અને બળતરા તરફ દોરી જાય છે.
તમારી ત્વચાને કઈ આદતો નુકસાન પહોંચાડી રહી છે તે વિશે જાગૃત રહેવાથી તમે તમારી ત્વચાની વધુ સારી રીતે સંભાળ રાખી શકો છો. યોગ્ય સ્કિનકેર દિનચર્યાનું એકીકરણ અને હાનિકારક ટેવોથી દૂર રહેવાથી તમારી ત્વચા કેવી દેખાય છે અને કેવી લાગે છે તેમાં ક્રાંતિ લાવી શકે છે. તે તમને ચમકદાર, સ્વસ્થ અને યુવાન દેખાતી ત્વચા સાથે છોડી શકે છે.
