શું તમે જાણો છો કે સાકર ખાવાનો પણ એક નિયમ છે. ઉનાળામાં વરિયાળી ખાવાથી પેટમાં રાહત રહે છે, જ્યારે વરસાદની ઋતુમાં ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. ઘણા લોકોને જમ્યા બાદ સાકર અને વરિયાળી ખાવાનું પસંદ છે. આપણે ભારતીયો ઘણીવાર બહાર જમ્યા પછી વરિયાળીને સાથે લઈને જ બહાર જઈએ છીએ.
શું તમે જાણો છો કે સાકર ખાવાનો પણ એક નિયમ છે. સાકર (મિશ્રી) જેનો ઉપયોગ હિંદુ ધર્મમાં પ્રસાદ તરીકે પણ કરવામાં આવે છે. જે ભારતીયો વરિયાળી સાથે માઉથ ફ્રેશનર તરીકે ખાય છે, સાકર તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
તમને શરદી અને ઉધરસ હોય ત્યારે ખાંડનું સેવન કરો. સાકર ખાવાથી શરદી મટે છે. તમે માત્ર સાકર પાવડરને કાળા મરી પાવડર અને મધ સાથે મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણનું સેવન કરો. દિવસમાં બે વાર આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી શરદી મટે છે. તે જ સમયે, જો ખાંસી હોય તો તમારે આ મિશ્રણમાં તુલસીનો રસ મિક્સ કરવો જોઈએ. આ મિશ્રણને દિવસમાં ત્રણ વખત લેવાથી ઉધરસ તરત જ મટી જશે.
પેટના દુખાવામાં રાહત
પેટમાં દુખાવો થાય તો લીમડાના રસ સાથે સાકરનું સેવન કરો. આ બે વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવાથી પેટના દુખાવામાં આરામ મળે છે. પેટમાં દુખાવો થવા પર લીમડાના થોડા પાન લઈને પીસી લો. પછી તમે આ પાંદડા નિચોવો અને તેનો રસ કાઢો. આ જ્યૂસની અંદર સાકર નાખીને તેનું સેવન કરો. આ મિશ્રણને દિવસમાં ત્રણ વખત લેવાથી પેટનો દુખાવો મટે છે.
કાકડાના દર્દથી રાહત
ટૉન્સિલને કારણે ગળામાં ખૂબ દુખાવો થાય છે અને બોલવામાં પણ તકલીફ થાય છે. જ્યારે તમને કાકડા આવ્યા હોય ત્યારે સાકર ખાઓ. માખણ અને એલચીના પાવડર સાથે સાકર ખાવાથી કાકડા મટે છે અને કાકડાના દુખાવામાં પણ આરામ મળે છે. પાચનક્રિયા સારી બને છે સાકર ખાવાથી પેટ સ્વસ્થ રહે છે અને પાચન બરાબર થાય છે. એટલા માટે ઘણા લોકો જમ્યા પછી વરિયાળી સાથે ખાંડનું સેવન કરે છે. ખરેખર, સાકરમાં પાચક ગુણધર્મો હોય છે અને જે ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે.
કબજિયાતથી રાહત
કબજિયાતના કિસ્સામાં, સાકર નવશેકા પાણી સાથે ખાઓ. રોજ સવારે ખાલી પેટે સાકર ઉપર ગરમ પાણી પીવાથી પેટ સરળતાથી સાફ થઈ જશે અને કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે. કબજિયાત ઉપરાંત ગેસની સમસ્યા હોય તો પણ તમારે સાકરનું સેવન કરવું જોઈએ. આ ખાવાથી પેટમાં ગેસ નહી બને.
સાઇનસ દૂર થાય છે
સાઇનસ હોય તો એક ગ્લાસ પાણીમાં સાકર, કાળા મરી, તુલસીના પાન અને આદુ નાંખો. પછી આ પાણીને સારી રીતે ઉકાળો. જ્યારે આ પાણી અડધું ઉકળે, ત્યારે તમે આ પાણીને ગાળીને પી લો. આ પાણી રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવાથી સાઇનસની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે. શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવો સાકર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે અને તેને ખાવાથી મોઢાને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.
જે લોકોના મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવતી હોય તેમણે વરિયાળી સાથે સાકરનું સેવન કરવું જોઈએ. સાકર અને વરિયાળી એકસાથે ખાવાથી શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યા દૂર થઈ જશે. આ સિવાય આ બંને વસ્તુઓ એકસાથે ખાવાથી શરીરનું એનર્જી લેવલ પણ વધે છે. ઉલટી થવાના મનથી રાહત મેળવો જો તમને ઉલ્ટી જેવું લાગે તો સાકર અને વરિયાળી લો.
બીજી તરફ, જ્યારે પણ સગર્ભા સ્ત્રીઓનો મૂડ ખરાબ હોય ત્યારે તેમણે સાકર ખાવી જોઈએ. તેને ખાવાથી મન બગડે નહીં. આને ધ્યાનમાં રાખો સુગરના દર્દીઓએ સાકરનું સેવન ટાળવું જોઈએ. કારણ કે સાકર મીઠી હોય છે અને તેને ખાવાથી તેમનું શુગર લેવલ વધી શકે છે. આ સિવાય તમારે સાકરનું વધુ પડતું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
