એરંડા તેલ એટલે કે એરંડા તેલનો ઉપયોગ વાળ અને ત્વચા સિવાય ખોરાકમાં થાય છે. સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર એરંડાનું તેલ પેટ સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને આપણાથી દૂર રાખે છે. તેના અન્ય ગુણો વિશે વાત કરતા, અમે તમને જણાવીએ કે તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટી ફંગલ તત્વો છે, જે શરીર, ત્વચા અને વાળના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
એરંડા તેલનો ઉપયોગ ભારતીય રસોડામાં લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે. આ તેલ ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આ તેલમાં ફેટી એસિડ્સ, મિનરલ્સ અને પોષક તત્વો હોય છે. તેનો ઉપયોગ બોડી મસાજ માટે પણ કરી શકાય છે. તે શરીરને કોઈપણ પીડા અથવા સ્નાયુઓની જડતામાંથી પણ રાહત આપી શકે છે. ઘણા ફાયદા હોવા છતાં, એરંડાનું તેલ આપણા માટે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે.
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે જો શરીરમાં કેટલીક સમસ્યાઓ હોય તો તેનાથી બચવું જોઈએ. આ સ્થિતિમાં, તમારે લાભને બદલે નુકસાન સહન કરવું પડી શકે છે. જો તમે એરંડાના તેલથી પરેશાન હોવ તો તમને કઈ સમસ્યાઓથી દૂર રાખવા જોઈએ તે વિશે જાણો.
ઉબકા
જો તમને કોઈ કારણસર ઉબકા કે ઉલ્ટીની સમસ્યા થઈ રહી હોય તો આ સ્થિતિમાં આ તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં. તમે ઘરેલું ઉપાયો અથવા દંતકથાઓને અનુસરીને તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. નિષ્ણાતોના મતે શરીરની આ સ્થિતિમાં એરંડાના તેલનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યા વધુ વધી શકે છે. આ માટે પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.
પેટનું ફૂલવું
આજની ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલના કારણે મોટાભાગના લોકો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાય છે. આ પાચન તંત્રના નબળા પડવાના કારણે થાય છે. આમાં પેટમાં ખેંચાણ, પેટ ફૂલવું, એસિડિટી જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના નામ સામેલ છે. જો તમે પેટ ફૂલવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર અજમાવો છો, તો પછી કોઈના કહેવા પર એરંડાના તેલનો ઉપાય ન લો. બની શકે છે કે આનાથી તમારી બ્લોટિંગની સમસ્યા વધી જાય, સાથે જ પેટમાં અન્ય સમસ્યાઓ પણ શરૂ થઈ જાય.
આ સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે
એરંડાનું તેલ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે એરંડાનું તેલ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે. આ સિવાય તેનું વધુ પડતું સેવન તમને ડાયેરિયા કે ડાયરિયાનો શિકાર બનાવી શકે છે. એટલું જ નહીં તેના વધુ પડતા સેવનથી ચક્કર પણ આવી શકે છે. ચક્કર આવવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે આવે છે, પરંતુ એરંડાનું તેલ પણ તેનું કારણ બની શકે છે.
(નોંધઃ આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. અમે આની પુષ્ટિ કરતા નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)
