શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ ઋતુમાં શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાની સાથે ત્વચાની પણ ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. તંદુરસ્ત ત્વચા માટે આહારમાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો. તેઓ ત્વચાને ઊંડાણપૂર્વક પોષણ આપવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય તમે ત્વચા માટે કેટલીક પ્રાકૃતિક વસ્તુઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
આ વસ્તુઓ ત્વચાને સ્વસ્થ અને કોમળ રાખવામાં મદદ કરે છે. આવો, ચાલો જાણીએ કે તમે શિયાળામાં કઈ કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ત્વચાને ચમકદાર અને મુલાયમ બનાવવામાં મદદ કરશે.
નાળિયેર તેલ
શિયાળામાં તમે તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં નાળિયેર તેલનો સમાવેશ કરી શકો છો. તે ત્વચાની શુષ્કતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે શુષ્ક અને શુષ્ક ત્વચાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. નાળિયેર તેલ તમારી ત્વચાને નરમ રાખવામાં મદદ કરે છે.
કુંવરપાઠુ
એલોવેરાનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારના બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં થાય છે. તમે ત્વચા માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે પિમ્પલ્સ અને કરચલીઓ જેવી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓને પણ દૂર રાખે છે. આ ત્વચાને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. તે મોઈશ્ચરાઈઝરનું કામ કરે છે.
મધ
મધમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ,એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. તમે ત્વચા માટે મધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. મધ તમારી ત્વચાને કોમળ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી તમારી ત્વચા તાજગી અનુભવે છે.
દહીં
દહીં કુદરતી એક્સ્ફોલિયેટરનું કામ કરે છે. તેમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે. તે ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમે શિયાળામાં ત્વચા માટે દહીંનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ કરે છે. તે શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
દૂધ
તમે ત્વચા માટે કાચા દૂધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તે ટોનરનું કામ કરે છે. તેમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને લેક્ટિક એસિડ હોય છે. તે ચહેરા પરની ઉંમરના ડાઘ દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
બટાકા અથવા ટામેટાના ટુકડા
તમે ત્વચા માટે બટેટા અને ટામેટાના ટુકડા પણ વાપરી શકો છો. આ સ્લાઈસને ત્વચા પર ઘસવાથી ફોલ્લીઓ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. તેઓ આંખોની કરચલીઓ અને સોજાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
પુષ્કળ પાણી પીવો
દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 7થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. પાણી ત્વચાને હાઈડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. તે ખીલ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. રોજ પાણી પીવાથી પણ કરચલીઓ ઓછી થાય છે.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
