આજના મોટાભાગના માતા-પિતા પોતાના આરામ માટે પોતાના બાળકોને એવી આદતોનું વ્યસની બનાવી દે છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત જોખમી છે. માતાપિતા દ્વારા કરવામાં આવેલી આ એક મોટી ભૂલ છે, જેની અસર એક સમયે રોગો અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સ્વરૂપમાં આવે છે. વાલીઓ તેમના બાળકોને નાસ્તામાં કૂકીઝ આપવા લાગ્યા છે. તેમને ખાવા યોગ્ય રાખવા માટે તેમાં ઘણી હાનિકારક વસ્તુઓ ઉમેરવામાં આવે છે.
આ રોગનો ભય છે
કૂકીઝમાં વધારે ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે અને તેમાંથી વધુ ખાવાથી બ્લડ સુગર લેવલ વધે છે. બાળકો સક્રિય છે, તેથી સ્તર પણ થોડા સમય પછી નીચે આવે છે. જે બાળકોના માતા-પિતા અથવા દાદા-દાદીનો ઇતિહાસ ડાયાબિટીસ રહ્યો હોય તેવા બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ વધુ હોય છે. આ સિવાય શારીરિક રીતે નબળા બાળકો વધુ કૂકીઝ ખાય તો તેમને ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે.
આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો ભય પણ રહે છે
ડો.કિશોર કહે છે કે કુકીઝમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રિફાઈન્ડ શુગરનો ઉપયોગ ખાવા યોગ્ય રાખવા માટે કરવામાં આવે છે, તેથી તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઝેરથી ઓછું નથી. મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ હોવાથી બાળકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. બાળક કંઈક ખાય તે માટે, માતાપિતા તેને દિવસમાં ઘણી વખત કૂકીઝ ખાવા માટે આપે છે, જે ખૂબ જ ખોટું છે.
આમાં રિફાઈન્ડ લોટ એટલે કે લોટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લોટના કારણે કૂકીઝમાં ફાઈબર નથી હોતું અને તેના કારણે બાળકોને કબજિયાત થઈ શકે છે. આવા ખોરાકની આદત ધરાવતા બાળકોનું પેટ 3 થી 4 દિવસ સુધી સાફ થતું નથી. જો આ સ્થિતિ ચાલુ રહે છે, તો તે તબીબી સારવારની હદ સુધી આવે છે.
(નોંધઃ આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. અમે આની પુષ્ટિ કરતા નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)
