લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તેમની આંખો શુષ્ક રહે છે, હવે પ્રશ્ન એ છે કે તેનું કારણ શું છે અને તેનો સામનો કરવાનો ઉપાય શું છે. છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓમાં, નેત્ર ચિકિત્સકોની મુલાકાત લેતા ‘ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ’ એટલે કે આંખોની શુષ્કતાના દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો થયો છે.
ચિંતાનો વિષય છે કે તેના પીડિતોમાં માત્ર યુવાનો અને પુખ્ત વયના લોકો જ નહીં પરંતુ શાળાઓમાં ભણતા બાળકો પણ સામેલ છે. છેવટે, બાળકોમાં ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમની સમસ્યા વધવાનું કારણ શું છે?
નેત્ર ચિકિત્સક ડૉક્ટર તેનું એક મોટું કારણ જણાવે છે કે બાળકો મોબાઈલ ફોન, કમ્પ્યુટર, ટેલિવિઝન જેવા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો સાથે તેમની દિનચર્યામાં લાંબો સમય વિતાવે છે. કોઈપણ રીતે, છેલ્લા બે વર્ષમાં, કોરોના રોગચાળાને કારણે, શાળાઓ બંધ રહી અને બાળકોએ ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોની મદદથી ઓનલાઈન વર્ગો લીધા. તે જ સમયે, લોકડાઉનને કારણે, બાળકો ઘરે જ રહ્યા અને સૂર્યના કુદરતી પ્રકાશથી દુર રહ્યા. જો કે, એમાં કોઈ શંકા નથી કે ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોએ માત્ર બાળકોની જ નહીં, પુખ્ત વયના લોકોની આંખોને પણ અસર કરી છે. છેવટે, ‘Dry eye syndrome’ શું છે અને કયા કારણોસર આ સમસ્યા જાણી શકાય છે.
‘ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ’ શું છે
આપણી આંખોમાં ‘ટીયર ફિલ્મ’નું સ્તર હોય છે જે આંખોને ભેજવાળી રાખે છે અને તેને રક્ષણાત્મક કવચ પણ આપે છે. જો આ ટીયર ફિલ્મને નુકસાન થાય અથવા આંખોમાં ઓછા આંસુ ઉત્પન્ન થાય અથવા જો આંસુની ગુણવત્તા પર અસર થાય, તો તે વ્યક્તિ આંખોની શુષ્કતાની સમસ્યાથી પીડિત માનવામાં આવે છે.
આ સમસ્યા આ કારણોસર થાય છે
ડોક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે વધતી ઉંમર સાથે થાય છે. જેમ જેમ વ્યક્તિની ઉંમર વધે છે તેમ તેમ આંખોમાં આંસુનું ઉત્પાદન ઘટતું જાય છે. આ સિવાય જો કોઈ વ્યક્તિ સ્લોજર સિન્ડ્રોમ, રુમેટોઈડ આર્થરાઈટિસ, કોલેજન વેસ્ક્યુલર ડિસીઝ, ઓટોઈમ્યુન ડિસીઝ, થાઈરોઈડ ડિસઓર્ડર અથવા વિટામિન Aની ઉણપથી પીડિત હોય તો આ સમસ્યાથી પ્રભાવિત થવાનું જોખમ વધી જાય છે. સ્ત્રીઓ વિશે વાત કરીએ તો, આંસુના સામાન્ય ઉત્પાદનને એવી સ્ત્રીઓમાં પણ અસર થાય છે જેઓ આંખના મેકઅપનો ઘણો ઉપયોગ કરે છે અથવા લાંબા સમય સુધી ગર્ભનિરોધકની ગોળીઓ લે છે. આ ઉપરાંત, સગર્ભાવસ્થાના કારણે હોર્મોનલ ફેરફારો અને મેનોપોઝની સ્થિતિ પણ ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધારે છે. કેટલીકવાર ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ માટે હવામાન પણ જવાબદાર હોય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં જે ગરમી પ્રવર્તે છે, જ્યારે શિયાળાનો ઠંડો પવન પણ આંખોના આંસુને અસર કરે છે. આ ઉપરાંત ઘર-ઓફિસમાં એર કંડિશનરના નિયંત્રિત તાપમાનમાં લાંબો સમય વિતાવવા, સતત ઘણા કલાકો સુધી કોમ્પ્યુટર પર કામ કરવા, મોબાઈલ ફોન કે ટેલિવિઝન સ્ક્રીનને લાંબા સમય સુધી જોવાને કારણે પણ આ સમસ્યા સર્જાય છે.
ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો
આ સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિને આંખોમાં બળતરા, તીવ્ર દુખાવો, આંખો લાલ થઈ જવી, આંખોમાં અથવા તેની આસપાસ ચીકણું લાળ જેવો પદાર્થ એકઠો થવો, પ્રકાશમાં આંખો આંધળી થવી, થોડું કામ કર્યા પછી જ આંખોમાં થાક લાગવો, વાંચન અથવા કોમ્પ્યુટર પર કામ કરવુંમાં મુશ્કેલી અનુભવોએવું લાગે છે. બીજી બાજુ, કેટલાક પીડિતોની આંખોમાં કર્કશ અને ભારેપણું લાગે છે, જ્યારે ઘણા પીડિતોની દ્રષ્ટિ ઝાંખી થવા લાગે છે. જો ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમનો યોગ્ય સમયે ઈલાજ કરવામાં ન આવે તો દ્રષ્ટિ ગુમાવવાનો ખતરો તો રહે જ છે સાથે જ પીડિતની આંખના કોર્નિયાને પણ આના કારણે અસર થઈ શકે છે.
લક્ષણો કેવી રીતે ઓળખવા
આ સમસ્યાની ગંભીરતા જાણવા માટે, કેટલાક પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે જેમાં શિમર અને ટીયર ઓસ્મોલેરિટી મુખ્ય છે. વ્યક્તિની આંખોમાંથી કેટલા આંસુ ઉત્પન્ન થાય છે તે જાણવા માટે શિમર ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, ટીયર ઓસ્મોલેરિટી ટેસ્ટ દ્વારા આંસુની રચનાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. સૂકી આંખની સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિના આંસુમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ ઘટી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જરૂરિયાત મુજબ આંસુની ગુણવત્તા ચકાસવા માટે પરીક્ષણો પણ કરવામાં આવે છે.
નિદાન અને સારવાર
ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમની સારવાર સમસ્યાની ગંભીરતા અનુસાર નક્કી કરવામાં આવે છે. જે લોકોને નાની-નાની સમસ્યાઓ હોય તેઓ આંખના ટીપાંથી રાહત મેળવે છે, જ્યારે કેટલાક કિસ્સાઓમાં ખાસ કોન્ટેક્ટ લેન્સની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં સારવારની પદ્ધતિ બદલાઈ જાય છે. આ પરિસ્થિતિમાં, નેત્ર ચિકિત્સકો ક્યારેક ઓટોલોગસ બ્લડ સીરમ ટીપાંની સલાહ આપે છે, જે દર્દીના પોતાના લોહીમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આંખોના ખૂણામાં માઇક્રોસ્કોપિક છિદ્રો લેક્રિમલ પ્લગથી બંધ કરવામાં આવે છે, જે પીડારહિત પ્રક્રિયા છે. ડોક્ટર રાહિલ ચૌધરીના જણાવ્યા મુજબ, નવી તકનીકોના સંદર્ભમાં, સૂકી આંખના નિદાન માટે હાલમાં લિપ ફ્લો વિકલ્પનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે. સારવારની આ પ્રક્રિયામાં, પોપચા પર હળવા હાથે માલિશ કરવાથી દર્દીનો દુખાવો ઓછો થાય છે. સ્ક્રિપ્ટ ફ્લો ટ્રીટમેન્ટની એક પ્રક્રિયા લગભગ 15 થી 20 મિનિટમાં પૂર્ણ થાય છે. તેમજ કેટલાક કિસ્સાઓમાં IPL નો વિકલ્પ એટલે કે ઇન્ટેન્સ પલ્સ્ડ લાઇટ ટ્રીટમેન્ટ અપનાવવામાં આવે છે. જો કે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ સિવાય, સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોને સામાન્ય રીતે આ સારવાર વિકલ્પથી દૂર રાખવામાં આવે છે.
આ રીતે રક્ષણ કરો
માત્ર ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમ જ નહીં પરંતુ આંખોને લગતી અન્ય ઘણી સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમારે તમારી પાંપણોને વારંવાર ઝબકાવવી જરૂરી છે. જ્યારે તમે એર-કન્ડિશન્ડ વાતાવરણમાં કામ કરો છો ત્યારે આ કરવાનું વધુ મહત્વનું બની જાય છે. આવા વાતાવરણમાં સૂકી ઠંડી હોય છે, તેથી 15 થી 30 મિનિટ કામ કર્યા પછી, ઓછામાં ઓછી અડધી મિનિટ માટે તમારી આંખો બંધ કરો, આનાથી આંખો ભીની રહેશે. તમે જ્યાં કામ કરો છો ત્યાં પ્રકાશની પૂરતી વ્યવસ્થા રાખો. કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન અને આંખો વચ્ચે ઓછામાં ઓછું બે ફૂટનું અંતર રાખો. એ પણ ખાતરી કરો કે તમે તમારી ગરદન ઉંચી કરીને કોમ્પ્યુટર મોનિટર તરફ જુઓ, તેનાથી આંખો પર ઓછો તાણ આવશે. આંખોને પવન અને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે ચશ્માનો ઉપયોગ કરો. સાથે જ આહારમાં વિટામિન A અને ઓમેગા-3નો પૂરતા પ્રમાણમાં સમાવેશ કરો. આમ કરવાથી તમે માત્ર ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમ જ નહીં પરંતુ આંખની અન્ય ઘણી સમસ્યાઓથી પણ બચી શકશો.
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી
