આજે પણ આપણા દેશના લોકો આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ પર વિશ્વાસ કરે છે, કારણ કે આયુર્વેદમાં દરેક રોગની સારવાર કરે છે. આવી જ એક ઔષધી છે ફુદીનાનો રસ જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે, જેનો ઉપયોગ શરીરના ઘણા ગંભીર રોગોને દૂર કરવા માટે થાય છે.
ફુદીનાનો રસ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેનો ઉપયોગ કરીને તમે શરીરમાં થતી અનેક ગંભીર બીમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો કારણ કે આયુર્વેદ અનુસાર ફુદીનાનો રસ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં અનેક ઔષધીય ગુણો રહેલા છે. જે આપણને અનેક રોગોથી મુક્તિ અપાવે છે.
ઉનાળાની ઋતુમાં ફુદીનાનો રસ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કારણ કે ફુદીનાના પાનમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, નિયાસિન, વિટામિન એ, વિટામિન સી, સોડિયમ અને પોટેશિયમ હોય છે. જે ઉનાળાની ઋતુમાં થતા રોગોથી બચાવે છે.
પેટમાં દુખાવો, ગેસ, ઉલ્ટી અને ઉબકા જેવી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં ફુદીનાના પાનને પીસીને તેનો રસ કાઢીને પીવાથી આ સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
પેટ ખરાબ થવાને કારણે અપચો થાય છે. તેમાં લીંબુ, ફુદીનો અને આદુનો 100-100 મિલી રસ લો. તેમાં ડબલ (200 ગ્રામ) ખાંડ ભેળવીને 20 મિલીલીટરની માત્રામાં આ ઉકાળો પીવો. તેનાથી અપચોની સમસ્યા દૂર થાય છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને ખાંસી અને શરદી જેવી સમસ્યા વારંવાર થતી હોય તો ફુદીનાના પાનનો ઉકાળો બનાવીને સવાર-સાંજ પીવાથી ખાંસી અને શરદી મટે છે. આ પીણાં ઉનાળાની ઋતુમાં રાહત આપે છે.
ઉલ્ટીની સ્થિતિમાં ફુદીનાનું સેવન ફાયદાકારક છે. ઘણીવાર એસિડિટી અથવા દવાઓની આડઅસર અથવા અન્ય કારણોસર ઉલ્ટી થાય છે, તો ફુદીનાના પાનનો ઉકાળો બનાવો. તેને 10-20 મિલીલીટરની માત્રામાં પીવાથી ઉલ્ટી બંધ થાય છે.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
